Mein Warum
Wurzeln und Herkunft
Von den Anfängen bis heute
Herkunft und frühe Prägung
Ich wurde 1978 in Marktredwitz geboren, einer kleinen Stadt in Oberfranken nahe der tschechischen Grenze. Meine Mutter arbeitete als Arzthelferin in Teilzeit, mein Vater als Kraftfahrer in einer örtlichen Brauerei. Ein akademischer Weg war mir nicht in die Wiege gelegt. In meinem Elternhaus gab es keine mehrbändige Brockhaus-Enzyklopädie, keine differenzierten Gespräche über Politik und Zeitgeschichte. Mein Vater las die Bild-Zeitung, niemand sprach Englisch oder Latein. Das Internet als Wissensquelle war damals noch weit entfernt.
Kindheit und Schulzeit
Schon im Kindergarten zeigte sich meine große Wissbegierde, Zielstrebigkeit, Durchhaltevermögen und ein ausgeprägter Ehrgeiz. Obwohl die akademische Welt meinen Eltern fremd war, unterstützten sie mich bedingungslos dabei, diesen Weg zu gehen. Dafür bin ich ihnen sehr dankbar – das war in sogenannten „Arbeiterfamilien“ der 90er Jahre keine Selbstverständlichkeit (wie ich diesen Begriff ablehne, als ob eine Familie nur durch den Beruf der Eltern definiert werden könnte).
Mein Weg am Gymnasium war geradlinig und erfolgreich: Mehrmals hatte ich die Möglichkeit, eine Klasse zu überspringen, entschied mich jedoch dagegen – die Loyalität zu meinen Klassenkameraden und die Freundschaften waren mir wichtiger.
Buchstipendien, Ferienfreizeiten für besonders begabte Schüler und Schülerinnen der bayerischen Staatsregierung und schließlich das Abitur mit 1,2 – als einzige Person im Familien- und Verwandtschaftskreis, die je ein Abitur geschafft hat. Vieles musste ich allein bewältigen, denn meine Eltern unterstützten mich zwar, so gut sie konnten, aber vieles lag in meiner eigenen Verantwortung.
Fähigkeiten und persönliche Entwicklung
Was sagt das nun über mich aus? Welche Fähigkeiten bringe ich als Coach mit? Wenn Sie möchten, fragen Sie gerne ChatGPT nach den „Fähigkeiten von Arbeiterkindern“ :). Nahezu alles davon trifft auf mich zu – das sage nicht ich, sondern meine Freunde: Resilienz und Durchhaltevermögen, hohe Problemlösekompetenz, soziale Kompetenz und Empathie, Kreativität und gutes Zeitmanagement.
Studium und akademische Laufbahn
Mein Studium in Regensburg begann mit zwei Semestern Volkswirtschaftslehre, doch dann entdeckte ich meine Leidenschaft für die Psychologie und wechselte den Studiengang. Auch hier verlief mein akademisches Leben „auf der Überholspur“: Acht Semester Psychologie (neun Semester eingeschrieben, sonst wäre ich zu schnell für die Prüfungsordnung gewesen) statt durchschnittlich 12,6. Freiwillige Zusatzfächer, Buchstipendien, Frauenförderung, BAföG-Erlass, Angebote bekannter Unternehmensberatungen. Diplom mit 1,0, externe Promotion „nebenbei“ mit magna cum laude. Klar war jedoch: Ich wollte nicht an der Universität bleiben. Das Interesse an Wissenschaft und wissenschaftlich fundierten Methoden blieb bis heute. Ich wollte hinaus in die Welt, Menschen helfen, sie unterstützen, ihre Potenziale zu entfalten und zu leben. Das war mir schon immer wichtig und bereitete mir bereits in der Schule große Freude: Zahlreiche Nachhilfestunden für andere Schüler und Schülerinnen gingen damals schon auf mein Konto.
Beruflicher Einstieg und Erfahrungen
So wurde ich Psychologische Psychotherapeutin (Ausbildung in Heidelberg), Approbation mit 1,0. Diverse Weiterbildungen und berufliche Erfahrungen folgten. Noch hielt mein Körper das hohe Tempo aus. Auch diverse „ungesunde“ Feiern wurden ohne Konsequenzen weggesteckt. War das gesund? Sicherlich nicht. Aber wie heißt es so schön: „Ich war jung und…“. Gelegentlich trieb ich Sport zum Ausgleich – das musste reichen.
Erste berufliche Frustrationen im Gesundheitssystem kamen schnell: Ich fühlte mich ausgebremst, erlebte verwaltungstechnische Gängelungen, Krankheiten überall, Präventionsgedanke: Pustekuchen. Die Liebe zur wissenschaftlich fundierten Arbeit mit Klienten und Klientinnen blieb jedoch. Dann der erste Schritt zurück in die Freiheit: Raus aus dem Klinikalltag, hinein in die Selbständigkeit, Privatpraxis, deutlich mehr Freiheitsgrade. In meiner Privatpraxis hatte ich viel mit „High Potentials“ zu tun. Der Fokus auf Krankheiten blieb jedoch. Präventive Arbeit war auch hier kaum möglich.
Wendepunkt: Familie und Gesundheit
2013 dann der gesundheitliche Wendepunkt. Die Geburt meines Sohnes, das Liebste, was ich habe. Es folgte eine längere gesundheitliche Rekonvaleszenzzeit (ca. ein Jahr, bis ich wieder einigermaßen mein früheres Ich war, jedoch mit etlichen Kilos mehr auf den Hüften – Sport war in dieser Phase nicht möglich gewesen). Eine Auszeit von der beruflichen Überholspur musste sein, es ging nicht anders. Das kleine Wesen brauchte mich – und das möglichst gesund! Viel Zeit zum Nachdenken, zur Selbstreflexion. Wie sollte es weitergehen? Eins war klar: Es muss ein „Sowohl als auch“ werden in der Zukunft: Berufliches Leben im Rahmen der eigenen Bestimmung und Ansprüche UND Gesundheit als Thema im Privaten und im Beruf. Sportliche Aktivität wurde wieder aufgenommen und ausgebaut (Cardio- und Krafttraining mehrmals die Woche, gesunde Ernährung und vieles mehr).
Neue Perspektiven und Fokus auf Coaching
Natürlich ging nicht alles sofort und reibungslos, persönliche Entwicklungsprozesse brauchen Zeit. Viele Jahre arbeitete ich sowohl mit Psychotherapie- als auch mit Coachingklienten, lernte viele Führungskräfte mit ihren hoch individuellen Herausforderungen kennen und begleitete sie erfolgreich.
Zum 01.01.2025 nun endgültig die Entscheidung: Die psychotherapeutische Arbeit wird beendet. Der Fokus liegt auf Coachingprozessen, insbesondere auf Prävention, Health-Coaching und Longevity-Prozessen. Und hier schließt sich der Kreis: Berufliche High-Performance gepaart mit Gesundheit und Wohlbefinden – mein Ideal. Auch Ihr Ziel?
Mein beruflicher werdegang
Das Fundament meiner heutigen Arbeit
Fachliche Weiterqualifizierung
Impulse für meine berufliche Praxis
2026
Mikronährstoff-Experte (VitaminDoctor Akademie; Dr. Rainer Spichalsky)
2025
- Certified ISTTM Consultant von yPTM (BioAging & Biolabs GmbH; Prof. Dr. med. Alfred Wolf und Dipl.-Ing. Florian Wolf)
- Zertifizierter Holistic Health & Longevity Coach (Coaching Center Berlin; Dr. Dipl.-Psych. Ursula Wagner)
- Biogena Mikronährstoff-Coach
- Firstbeat Life-Partner (HRV-Messung)
April 2023
Abschluss Business Coach EN (Coaching Expert Training; Enneagram Germany, Hamburg)
März 2023
Abschluss in Klinischer Hypnose (M. E. G.), Weiterbildung in Hypnotherapie (MEG München)
2017/2018
Weiterbildung in Schemaberatung & Schemacoaching (Dr. Anke Handrock; IST-M München)
2016-2018
Weiterbildung in Schematherapie (NEST Nürnberg, IST-M München), Advanced Level Certified Individual Schema Therapist (ISST)
2013-2017
Weiterbildung in Egostatetherapie (TIS München), zertifizierte Ego-State-Therapeutin (EST-DE/ESTI)
2006-2008
Weiterbildung in Systemischer Therapie und Beratung zur „Systemischen Therapeutin und Beraterin (SG/IGST)“ in Heidelberg
2003-2006
Weiterbildung in Verhaltenstherapie (ZPP Heidelberg) zur „Psychologischen Psychotherapeutin“
