Health-Coaching
Fragen
Diese Fragen laden Sie dazu ein, einen Moment innezuhalten und die eigene Situation ehrlich zu betrachten.
Der Ausstieg aus dem Hamsterrad gelingt Ihnen immer schwerer?
So richtig erholt haben Sie sich schon lange nicht mehr gefühlt?
Oder Ihnen geht es im „Großen und Ganzen“ mental und körperlich gut, Sie möchten diesen Zustand jedoch erhalten oder optimieren?
Stress, Verantwortungsdruck, Zerrissenheit zwischen verschiedensten Anforderungen (beruflich und familiär) sind keine Fremdwörter für Sie?
Sie möchten nachhaltig in Ihre eigene Gesundheit investieren, damit Sie als Führungskraft langfristig Orientierung, Klarheit und Stabilität geben können?
Ich möchte Sie dort abholen, wo Sie gerade stehen, und Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Stress-Resilienz, gesunder Langlebigkeit („Longevity“), Vitalität und High-Performance unterstützen.
Als ganzheitlich orientierter Health- und Longevity-Coach begleite ich Sie dabei an der Schnittstelle von medizinischen/psychologischen Fragen, Ihrer beruflichen oder privaten Situation und Lebensstilfragen.
Ganz genau analysiere ich gemeinsam mit Ihnen die Bereiche „Stressregulation“, „Neurobiologie“, „Schlaf“, „Ernährung“, „Bewegung“, „Beziehungen“ und „Mindset“. So finden wir heraus, wo genau es „hakt“, und wo idealerweise initial mit einem Coaching begonnen werden sollte, um eine möglichst starke Veränderung in Richtung Gesundheit und Vitalität erreichen zu können („Game-Changer“-Ansatz). Über mein Netzwerk aus Health Professionals stehe ich im Kontakt zu verschiedenen Experten diverser Fachdisziplinen, und vermittle Sie auf Ihren Wunsch hin und bei Bedarf gerne an diese weiter.
Mit wissenschaftlichen Methoden aus der Stress- und Präventivmedizin sowie ausgewählten Coachingtools und Methoden für Mindset, Verhaltensänderungen und High-Performance praxisnah hin zu mehr Energie, Vitalität, Lebensfreude, Sinn und Gesundheit.
Ihre Ziele, meine Mission. Mit Herz & Verstand. Gehen wir es an!
Health-Coaching
Möchten Sie Ihre Stressresilienz und Ihr Energielevel verbessern?
Dann erfahren Sie hier mehr über meine Methoden.
Leistungsportfolio
Health & Longevity-Coaching
Vor der Buchung eines Coaching-Paketes ist die Buchung eines ausführlichen ersten Strategiegespräches erforderlich.
Im Anschluss an ein Health-Coaching-Paket können bei Bedarf für weitere Reflexions- und Feedbackprozesse Einzelsessions (60 min.)
i. d. R. online via Zoom/MS Teams als Video-Support gebucht werden.
Des Weiteren besteht die Möglichkeit ab 3 Zeitstunden zu einem Follow-up Termin live in Augsburg.
Einzelsession (350,00 Euro/60 min.)
Wenn Sie zunächst ohne Paket starten möchten, biete ich auch Einzelsessions via Zoom/MS Teams an. Buchen Sie bitte zur Abstimmung im ersten Schritt ein unverbindliches 20 min. kostenfreies Kennlerngespräch oder ein ausführliches 60 min. Strategiegespräch.
1-Tages-Intensiv-Coaching
Bei Interesse an einem 1-Tages-Intensiv-Coaching oder speziellen Anliegen buchen Sie bitte ein unverbindliches 20 min. kostenfreies Kennenlerngespräch oder ein ausführliches 60 min. Strategiegespräch.
Sie haben ein anderes Anliegen, über das Sie mit mir sprechen möchten?
Dann buchen Sie jetzt Ihr kostenfreies Kennenlerngespräch oder ein einstündiges Strategiegespräch – und wir sprechen über eine mögliche individuelle Lösung.
Sie haben Interesse an weiteren Coachings?
Dann schauen Sie sich meine Coaching-Angebote zum Business- und Personal-Coaching an.
Kundenstimmen
Max Mustermann
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Erika Musterfrau
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